皆さんこんにちは！

広島県神石郡を拠点に窓リフォームを中心に、お住いのリフォームをしており、

窓・玄関、水回り、屋根・外壁、キッチン、エクステリア、居間・寝室などを行っている

有限会社広島サトウトーヨー住器、更新担当の富山です。

ヒートショック対策で安心なお風呂環境 🛁🌡️

冬の入浴事故を防ぐ、住まいの本当の備えとは？

冬場のニュースなどで耳にすることが多い

「ヒートショック」。

実はこのヒートショック、多くが自宅の浴室・脱衣所で発生しています。

「まだ大丈夫」「年配じゃないから平気」

そう思われがちですが、実際には

👉 年齢を問わず、誰にでも起こり得る現象です。

この記事では、

ヒートショックの仕組みから、

ご家庭でできる具体的な対策・リフォームのポイントまで、

わかりやすく解説します。

❄️ ヒートショックとは何か？

ヒートショックとは、

急激な温度差によって血圧が大きく変動し、体に負担がかかる現象です。

特に起こりやすい流れは👇

1️⃣ 暖かいリビング

2️⃣ 寒い脱衣所

3️⃣ 熱い浴槽

この短時間での温度変化が、

血圧の急上昇・急下降

めまい

意識障害

最悪の場合は心筋梗塞や脳卒中

につながることもあります⚠️

🚿 なぜ浴室・脱衣所が危険なのか？

多くの住宅で見落とされがちなのが、

脱衣所と浴室の寒さです。

暖房がない

窓が大きく冷えやすい

床がタイルで冷たい

この状態で衣服を脱ぐと、

体は一気に冷やされます🥶

その直後に熱いお湯に入ることで、

血圧が急変し、ヒートショックが起こりやすくなるのです。

🔥 今日からできるヒートショック対策

① 浴室・脱衣所を事前に暖める ♨️

浴室暖房乾燥機を使う

小型暖房を脱衣所に設置

入浴前にシャワーで浴室内を温める

「入る前に暖める」

これだけでもリスクは大きく下がります。

② お湯の温度は“熱すぎない”が基本 🌡️

推奨温度：40℃前後

長湯を避ける

かけ湯をしてから入浴

「熱いお風呂＝気持ちいい」

ですが、

👉 体への負担は想像以上です。

③ 浴室リフォームで根本対策 🏠✨

リフォームでできる対策としては👇

浴室暖房乾燥機の設置

断熱性能の高いユニットバスへの交換

床が冷えにくい「断熱床」

脱衣所への暖房設備追加

最近の浴室は、

「寒くない」ことを前提に設計されています。

🧓 高齢者だけの問題ではありません

ヒートショックは、

高血圧

糖尿病

疲労・飲酒後

といった条件でも起こりやすくなります。

つまり、

👉 家族全員の問題なのです。

📝 まとめ

ヒートショック対策は、

知ること

備えること

環境を整えること

が重要です。

お風呂は本来、

一日の疲れを癒す場所。

だからこそ、

👉 安心して入れる環境づくり

を大切にしましょう🛁✨

次回もお楽しみに！

有限会社広島サトウトーヨー住器は広島県神石郡を拠点に窓リフォームを中心に、お住いのリフォームをしており、

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